리쓰 방법 V2로 종합 피트니스 훈련
Lyss 방법 V2는 iPhone 사용자를 위해 설계된 다목적 훈련 애플리케이션으로, 리프팅, 달리기 및 유산소 운동 계획을 하나의 플랫폼에 통합합니다. 이 무료 앱은 사용자가 개인의 피트니스 목표에 맞춘 하이브리드 훈련 접근 방식을 채택하도록 돕는 것을 목표로 하며, 이는 근력 강화, 근육 증가 또는 지구력 향상일 수 있습니다. 이 앱은 2023년 1월에 업데이트되어 사용자 경험과 훈련 효과를 향상시키기 위한 여러 새로운 기능을 도입했습니다.
사용자는 다양한 리프팅 프로그램 중에서 선택하고 달리기 또는 대체 유산소 운동을 원활하게 통합할 수 있습니다. 이 앱은 5k에서 울트라 마라톤에 이르는 다양한 거리의 레이스 훈련 계획도 제공하여 모든 피트니스 수준에 대한 포괄적인 지원을 보장합니다. 추가 기능으로는 커뮤니티 접근, 자료 라이브러리, 개인화된 지도를 위한 코칭 직원과의 연결 기능이 포함됩니다. 사용자는 Health 앱과 메트릭을 동기화하여 이동 중에도 진행 상황을 쉽게 추적할 수 있습니다.
